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海军将在南海举行实战化演练

2019-07-18 04:28 来源:国 华新闻网

  海军将在南海举行实战化演练

  一位带孩子来观剧的华人家长说,莎士比亚作品是加拿大学校规定的重要读物,带孩子来观剧让他得到文学和艺术熏陶,感受这里的文化气息,这对孩子一生都很重要。烧烤豚鼠(天竺鼠)是秘鲁的特色菜,用餐的时候没做特别介绍,每人盘中都有一小块,不经意间吃了的团友都说未留下深刻印象。

因为德国经济保持增长,所以她所处的地位仍然强有力。时至今日,荷美邮轮已拥有16艘豪华邮轮组成的庞大舰队,拥有遍布全球100多个国家的500多条航线,囊括320个港口,已为近2000万游客提供服务。

  显然,奥兰泰坦博古堡不仅是一个堡垒、一处遗迹、一座古庙,它是古文明工程技术奇迹的展现。但这只是专家分析,实际上古人究竟是如何从山谷另一侧把巨石运到这边山顶的,又如何切割垒砌成这样严丝合缝的石墙,这些至今都是不解之谜。

  阿拉斯加国家公园数量全美第一。南瓜是万圣节的特色物品,不仅雕刻南瓜灯,还做成南瓜沙拉、南瓜派、南瓜披萨、南瓜汤等食品,亲友分享,欢庆万圣节。

默克尔必须要在盟友自民党之外再拉上绿党才能获得联邦议院多数。

  科奇坎溪畔坐落着唐嘎斯雨林历史博物馆,附近有个三文鱼洄游观赏点,那里还立着醒目的三文鱼模型。

    去年9月联邦议院选举中,社民党虽保住联邦议院第二大党地位,但仅获得%的选票,为社民党在联邦德国历史上的最差结果。导游劳尔·费尔南多说,这个古镇每年都会在广场举办保护神庆典活动,身着盛装的民众会随着音乐节奏尽情地跳着古老的舞蹈,展示他们的信仰与喜悦之情。

  今日乘坐小火车是欣赏大自然美景,昔日淘金者是怀揣淘金梦在这条路上艰难跋涉!历经3个半小时、行程41英里,小火车于当日近16时回到史凯威。

  时任党主席马丁·舒尔茨随后表态不会加入默克尔领导的大联盟政府。整台晚会节目以传统的中国节气串联,分为立春、雨水、惊蛰、春分四大部分。

  它是淘金年代兴起的都城,1901年在城北19公里处的河谷发现黄金,这里成为淘金者的定居点,1902年建镇,1906年设市,当年从这里修到西沃德的铁路就是为了把这里挖掘的黄金运到西沃德港装船。

  导游劳尔·费尔南多说,这个古镇每年都会在广场举办保护神庆典活动,身着盛装的民众会随着音乐节奏尽情地跳着古老的舞蹈,展示他们的信仰与喜悦之情。

  这个公园也是狗狗自由活动的场地,很多市民带狗远足,人乐狗也欢。温哥华邮轮码头也设在这里,我们所乘的荷美邮轮就是由此开启了前往阿拉斯加的航程。

  

  海军将在南海举行实战化演练

 
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易怒伤身也伤人 善于制怒品须高

杨军

2019-07-1808:04 来源:北京青年报

  一张“发怒后遗症”的图,近一段时间以来在网上流传开来,人生气后对应的症状都能在图上找到。生气是一种负性情绪,也是负能量。经常生气和易怒的人,确实会影响健康。而如果短时间大怒,会加重已经存在和控制比较好的基础疾病,如心脑血管疾病及精神系统的疾病,不仅仅是伤害自己,严重时会危及生命。

  生气危害最大的当属心肌缺氧,生气时大量的血液瞬间冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。所以脾气暴怒的人容易发生中风,也容易发生猝死。而且这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。特别是平时患有心脑血管疾病的人,尤其危害更大。我国一位著名的领导人就是在会议中过于激动,导致突发性大面积急性心肌梗塞、合并心源性休克及心律失常、阵发性心房颤动、房室传导障碍,不幸去世。这个教训非常惨痛。

  再就是胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,经常生气会精神抑郁,严重时还会引起胃溃疡。

  有一句话叫“怒伤肝”。生气的时候,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。这种物质作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素都会相应增加。

  还有就是伤神。生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采,身体健康大打折扣。

  也容易触犯刑律。有的人在生气或大怒的情况下,肾上腺素迅速分泌,机体进入应激状态,同时交感神经起作用引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、瞳孔散大、肌肉工作能力增加,同时会出现意识短暂“狭窄”的现象,即会专注于某些事情而忽略很多其他因素,出现一时的冲动,丧失理智,做出“激情犯罪”的事情,对个人和社会造成恶劣影响,最终导致触犯国家法律。这样的事件也屡见不鲜。

  同时,生气还会损伤免疫系统抗病的功能、内分泌系统和呼吸系统的调节功能导致相关疾病的发生等等,总之,生气百害而无一利。

  但是有人说,我就是爱生气,那应该怎么办?

  有调查显示,爱生气的人,大多为年轻人和年事很高的人。这是因为年轻人血气方刚,考虑事情欠周全;而老年人多是高龄导致的性格变异,例如老年痴呆症等,同时还多伴有记忆力减退、睡眠障碍等精神症状。

  不生气或不生“大气”,除了性格以外,更是一种修养。著名作家白桦从上个世纪50年代开始,经历了中国所有的政治运动,并且无一幸免地次次成为严厉的批判对象。他生于忧患,出生入死,满怀激情和理想,到头来,却遭受反复的清洗、打击、惩罚、压制、中伤和非议,莫名的禁令如影随形,伴随一生,致使他长期被迫边缘化,消失在公众的视线之外。然而,正如他的名字一样,他始终坚毅、坚韧和挺拔。遭受打击的日子里,他总是跌倒了再爬起来。沉默寂静的岁月中,他不卑不亢,宠辱不惊,一如既往地坚守良知和正义。“宠辱不惊、云淡清风”就是他的人生观真实写照。具体说来,以下几点可供参考。

  有些气该不该生:他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你;人在患病或心理不健全时,或酒后,或极度愤怒时,言行容易反常;微不足道的鸡毛蒜皮般的琐事;毫无根据的流言、传言、小道消息。“用别人的错误来惩罚自己”是很不明智的,是为智者所不为的。

  消气要越快越好:立即离开生气的现场和激惹你生气的人;找知心朋友或其他自己信赖的人倾诉;听几首自己喜爱的歌曲或音乐,把注意力转移到其他事物上去;立即从事自己心爱的技艺等等。控制自己的情绪以及气愤的时间,让“气愤”的强度减弱,时间缩短,维持心理平衡。

  做事须三思而行:我国的大家季羡林先生认为遇事“三思而行”是劝人做事不要鲁莽,要仔细考虑,然后行动,则成功的可能性会大一些,碰壁的可能性会小一些。

  另外,爱生气的人平时适当地多吃一些清肝火的药物,多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食物,少吃有助肝火的食品。

  俗话说“笑一笑,十年少”、“要活好,心别小;善制怒,寿无数”。大凡长寿之人都是心态平和、爱笑的人。成天苦瓜脸,没事儿就生气的人绝不会颐养天年的。

  如果你希望健康快乐地生活,那么就敞开心胸吧;如果你希望长寿百年,千万不要发怒。

  我们经常看到这样一副对子,不妨想想是否有道理:

  人生就像一场戏,因为有缘才相聚。相扶到老不容易,是否更该去珍惜。为了小事发脾气,回头想想又何必。别人生气我不气,气出病来无人替。我若气死谁如意,况且伤神又费力。邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去。吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。

  文/杨军(北京市朝阳区疾病预防控制中心)

(责编:权娟、聂丛笑)



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